健康

健康に関する情報について語ります

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川北義則さんの「みっともない老い方」<上手に老いたい>

こんにちは。 以前、さだまさしさんの「やばい老人になろう」という本をレビューしました。 さだまさしさんの出会った、生き生きと歳を重ねる方々について書かれていて、面白く読ませていただきました。 やばい老 ...

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ウォーキングの効果と注意点について考えてみた

2020/11/29    ,

  出来るだけウォーキングをする様にしてます。時間がなくて夜に1時間くらいしてます。   朝の方が、効果的だと聞いたけど。   こんにちは。   ウォーキングは ...

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健康 有名人

ノムさんと巨人の関係 [今だから振り返りたい]

2021/9/18    , , ,

巨人軍論 ーー組織とは、人間とは、伝統とは【電子書籍】[ 野村 克也 ]価格:748円 (2021/9/18時点)楽天で購入 こんにちは。 これまでも、野村克也さん(親しみを込めて以下、ノムさん)の名 ...

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ヘルニコア とは [切らない腰のヘルニア治療]

こんにちは。 腰痛やヘルニアで悩まされる私ですが、これまでにも何回かこのブログで腰のヘルニアの話も取り上げてきました。 痛みは辛いので、手術を受けて楽になりたくなりますが、すぐに手術ということにはなら ...

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腰痛とともに足のしびれがでてきたら

こんにちは。   腰痛はとても多くて、一度も腰が痛くなったことがない人は少ないと思います。   ただし、腰だけでなくて足までしびれてきたら焦りますね。今回は腰痛とともに足のしびれが ...

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健康

フレイルとサルコペニアの予防は大切という話 [重要]

2021/5/6    

こんにちは。 フレイル, サルコペニアといった言葉をよく耳にすると思いますが、どういうことなのでしょう? フレイル、サルコペニア とは ザックリ、お年寄りの方が元気が無くなってゆく状態と思われますが。 ...

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足裏が痛いとき: 足根管症候群を見逃さないで

足の裏がしびれて痛くて我慢している人は多いと思います。 大抵は大きな問題にならないと思いますが、どんな病気が考えられるでしょうか? 足の裏がしびれる、痛くなる原因  足底腱膜炎 腰椎の病気(S1神経根 ...

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健康

腰椎椎間板ヘルニアの手術の前にできることは多い

2021/5/6    ,

こんにちは。 腰のヘルニアはとても多い病気で、特に20-40歳代と比較的若い人にも多い病気です。 とにかく、急に腰や足が痛くなったらまず疑われます。 あまりに痛いと手術を受けて楽になりたくなると思いま ...

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